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对于许多人来说，打开一罐啤酒或倒一杯葡萄酒听起来就像是您在漫长的一天之后需要放松的事情。虽然经常喝那杯葡萄酒有很多好处，但在什么时候这种习惯会成为一种不健康的习惯，甚至更糟糕的是，成为疾病风险因素的原因?

我们仅概述了过量饮酒可能对您的心脏产生的四种副作用，因此您有额外的动力在欢乐时光放松一下(尤其是如果您是常客)。之后，不要错过现在吃的 7 种最健康的食物。

正如Cedrina Calder医学博士和我们的医学委员会成员在一篇关于高血压的文章中所分享的那样，经常饮酒(以及过量饮酒)可能会导致高血压。如果你吃得不好、抽烟和不运动，情况尤其如此。对于女性来说，适度饮酒被定义为每天喝一杯酒，而男性最多可以喝两杯。另一方面，大量饮酒被定义为女性每天饮酒超过三杯，男性每天饮酒超过四杯。

每晚喝太多啤酒会导致酒精性心肌病，这是指心肌疾病。根据美国心脏协会(AHA) 的说法，心肌病有多种症状和体征，但在大多数情况下，这种情况会导致心肌变大、变厚或变得僵硬。随着病情的进展，心脏会变弱，从而减少通过身体泵送的血液量。如果不及时治疗，最终会导致心力衰竭。